Symptome
Die entsprechenden RSI-Symptome finden sich bei etwa drei bis vier Prozent der berufstätigen Bevölkerung. [beobachter.ch]
Typische Symptome des RSI-Syndroms Die Intensität und die Lokalisation der Symptome eines RSI-Syndroms wechseln häufig, in manchen Fällen täglich. [haufe.de]
Auch wenn Ihre Symptome ähnlich sind, kann die Ursache eine völlig andere sein! Ich bin kein Arzt, sondern "nur" ein Betroffener, der sich intensiv mit dem Thema beschäftigt hat. [repetitive-strain-injury.de]
Neurologisch
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Kribbeln
Oft erleiden RSI Patienten auch nur Sensibilitätsstörungen Taubheit, Kribbeln in den Finngern und Handgelenken. Ebenso können Kältegefühle in Hand und Unterarm auftreten. [gelenk-doktor.de]
Zusätzlich können auch noch Taubheit, Kribbeln, Schwellung und/oder Sensibilitätsstörungen auftreten. [repetitive-strain-injury.de]
Darüber hinaus gibt es viele Menschen mit Mausarm, bei denen wenig kennzeichnende und verstreute Schmerzen, Missempfindungen (Kribbeln, Ziehen, Einschlafen des Arms oder der Hand, Kältegefühl) und Kraftverlust im gesamten belasteten Unterarm zwischen [beobachter.ch]
Das RSI äußert sich durch: steife Gelenke in Schultern, Armen und Händen, Schmerzen in Gelenken, Handrücken, Unterarm, Kraftlosigkeit, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Fingern, Händen oder Unterarmen, kalte und schmerzende Hände, vor allem morgens, Koordinationsstörungen [haufe.de]
Es kommt zu: Kribbeln Sensibilitätsstörungen Nachlassen der Kraft in der betroffenen Muskelpartie Im Frühstadium zeigen sich die Symptome nur bei längerer Belastung und klingen bei Schonung rasch wieder ab. [netdoktor.at]
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Sensibilitätsstörung
Zusätzlich können auch noch Taubheit, Kribbeln, Schwellung und/oder Sensibilitätsstörungen auftreten. [repetitive-strain-injury.de]
Oft erleiden RSI Patienten auch nur Sensibilitätsstörungen Taubheit, Kribbeln in den Finngern und Handgelenken. Ebenso können Kältegefühle in Hand und Unterarm auftreten. [gelenk-doktor.de]
Es kommt zu: Kribbeln Sensibilitätsstörungen Nachlassen der Kraft in der betroffenen Muskelpartie Im Frühstadium zeigen sich die Symptome nur bei längerer Belastung und klingen bei Schonung rasch wieder ab. [netdoktor.at]
Zu nennen sind: Finger Handrücken Ellenbogen Schultern Nackenbereich Bei einigen Menschen treten begleitend Taubheit, Schwellung, ein “kribbliges Gefühl” sowie Sensibilitätsstörungen auf. [ergonomie-am-arbeitsplatz-24.de]
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Kopfschmerzen
Dazu gesellen sich häufig Nackenschmerzen und Kopfschmerzen. [gelenk-doktor.de]
Das kann zu Nacken-, Kopfschmerzen und im schlimmsten Fall zu einem frühzeitigen Verschleiß der Bandscheiben führen. [netdoktor.at]
Bei reduzierter Hormonausschüttung wird das Immunsystem geschwächt, was zu Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit führen kann. [gesundheit.de]
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Koordinationsstörung
Die Sensibilitäts- und Empfindungsstörungen können sich bis hin zu Koordinationsstörungen der Finger weiterentwickeln. [gelenk-doktor.de]
Das RSI äußert sich durch: steife Gelenke in Schultern, Armen und Händen, Schmerzen in Gelenken, Handrücken, Unterarm, Kraftlosigkeit, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Fingern, Händen oder Unterarmen, kalte und schmerzende Hände, vor allem morgens, Koordinationsstörungen [haufe.de]
Systemisch
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Schmerz
Sind zum Beispiel Anschlagsbewegungen wiederholt von unterschwelligen Schmerzen begleitet, kann die gleiche Bewegung später erneut Schmerzen verursachen, auch wenn das Gewebe nun nicht mehr geschädigt ist. [beobachter.ch]
Je länger die RSI-Schmerzen andauern, um so langwieriger ist die Therapie. [gelenk-doktor.de]
Ich hatte Schmerzen beim Essen mit Messer und Gabel. Ich konnte nicht mehr am Computer arbeiten und nicht einmal mehr etwas handschriftlich verfassen. [repetitive-strain-injury.de]
Im Spätstadium treten an der betroffenen Stelle immer wieder Schmerzen auf. Diagnose und Therapie Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder einem Facharzt für Orthopädie oder Rheumatologie über Ihre Schmerzen. [netdoktor.at]
Eine automatische Schonhaltung und Unterdrückung der Schmerzen sowie beruflicher Stress "Ich muss unbedingt noch fertig werden!!!" verhindern den notwendigen Heilungsprozess. [haufe.de]
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Arzt
Drucken Sie sich die entsprechenden Seiten aus bzw. nehmen Sie das Buch mit zu einem Arzt oder Physiotherapeuten und besprechen Sie mit ihm die Maßnahmen. [repetitive-strain-injury.de]
Sprechen Sie aber vorher mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten, welche Übungen für Sie persönlich geeignet sind. [lifeline.de]
Der Arzt (ein Orthopäde, Sport- oder Arbeitsmediziner) prüft bei Verdacht auf einen Mausarm auch beispielsweise Beweglichkeit, Griffstärke, Sensibilität, Durchblutungsverhältnisse und Temperaturempfinden des betroffenen Arms. [beobachter.ch]
Diagnose und Therapie Halten die dumpfen Schmerzen über einen längeren Zeitraum an, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Eine gründliche Anamnese und eine körperliche Untersuchung helfen bei der Diagnose. [netdoktor.at]
Bei Unklarheit oder häufigem Auftreten ist der rechtzeitige Gang zum Arzt zu empfehlen, denn das Krankheitsbild Repetitive Strain Injury ist immer ernst zu nehmen. [ergonomie-am-arbeitsplatz-24.de]
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Schwellung
Zusätzlich können auch noch Taubheit, Kribbeln, Schwellung und/oder Sensibilitätsstörungen auftreten. [repetitive-strain-injury.de]
Seltener äussert sich ein RSI-Syndrom durch Muskelkrämpfe und Schwellungen. [beobachter.ch]
Symptome der RSI Ellenbogenschmerzen (Tennisarm, Mausarm) Sensibilitätsstörungen (Kribbeln, taubes Gefühl) Steife Finger und Handgelenke Koordinationsprobleme an den Händen Kopfschmerz und Nackenschmerzen Schmerzhafte Schwellungen der Fingergelenke Wenn [gelenk-doktor.de]
Im Anschluss wird der Arzt Unterarm, Oberarm und Ellenbogengelenk auf Schwellungen oder Entzündungen hin abtasten und überprüfen, welche Bewegungen den Schmerz auslösen. [lifeline.de]
Weitere häufige Krankheitsbilder, die durch das Arbeiten am Computer entstehen können, sind: Schleimbeutelentzündungen Muskelverspannungen bis zu Nacken und Schultern Schwellungen, Kribbeln, Gefühlsstörungen oder Taubheit durch Einklemmung oder Reizung [gesundheit.de]
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Entzündung
Wenn die Entzündung abgeklungen ist, ist Physiotherapie zur Stärkung der Schultermuskulatur angezeigt. Eine Operation ist nur bei einem akuten Muskelabriss oder anderen schweren Schädigungen notwendig. [netdoktor.at]
Sie können stechend, ziehend oder brennend sein oder als Druckschmerz auftreten, je nachdem ob eine Überbeanspruchung, eine Entzündung oder eine Verletzung zugrunde liegt. [lifeline.de]
In der negativsten Form des Verlaufs sind die schmerzhaften Entzündungen des Unterarms und dessen Muskulatur für einige Erkrankte kaum auszuhalten, von RSI betroffen sind etwa 3-4% der berufstätigen Bevölkerung. [ergonomie-am-arbeitsplatz-24.de]
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Schwäche
Die durch die gleichförmigen Arbeitsbewegungen ausgelösten Schmerzen halten meist während des gesamten Arbeitstags an und schwächen sich in der nächtlichen Pause ab, ohne gänzlich zu verschwinden. [beobachter.ch]
Durch häufiges Lüften und eine ausreichend hohe Luftfeuchtigkeit lässt sich dieser Effekt abmildern; für Allergiker ist das allerdings nur ein schwacher Trost. [gesundheit.de]
Muskuloskeletal
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Myalgie
Je nach geschädigtem Gewebetyp entstehen daher Symptome wie Muskelschmerzen (Myalgie), Tendopathien (Schmerzzustände an den Sehnen), Nervenkompressionssyndrome (Zustand nach Einklemmung eines Nervs) und Gelenkschmerzen, aber auch Folgeerkrankungen in [beobachter.ch]
[…] kumulative Modell beschreibt Wirkungen hochrepetitiver Tätigkeiten auf Muskeln, Nerven, Bindegeweben, Schleimbeutel, Sehnen und Gelenke: für all diese Gewebe können spezfische RSI-verursachende Mechanismen beschrieben werden, die zu Tendopathien (Sehnen), Myalgien [gelenk-doktor.de]
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Muskelkrampf
Seltener äussert sich ein RSI-Syndrom durch Muskelkrämpfe und Schwellungen. [beobachter.ch]
Muskelschmerzen in Unterarm, Schulter oder Nacken haben Wenn Sie Gelenkschmerzen im Handgelenk oder Ellenbogen haben Bei Gefühlsstörungen - Kribbeln oder Taubheit - in Fingern, Hand oder Unteram Verspannungen im Schulter oder Nackenbereich Kraftverlust oder Muskelkrämpfe [gelenk-doktor.de]
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Sehnenerkrankung
Ein bekannter Vertreter dieser degenerativen Sehnenerkrankung ist Achillodynie mit nachfolgendem Achillessehnenriss (Achillessehnenruptur). [gelenk-doktor.de]
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Schulterschmerz
Die gesundheitlichen Folgen - dauerhafte Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, Unterarmschmerzen - geraten immer stärker in den Blickpunkt der orthopädischen Forschung. [gelenk-doktor.de]
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Nackenschmerz
Dazu gesellen sich häufig Nackenschmerzen und Kopfschmerzen. [gelenk-doktor.de]
Therapie
Je länger die RSI-Schmerzen andauern, um so langwieriger ist die Therapie. [gelenk-doktor.de]
Therapie Um Schmerzen und Fehlhaltungen zu vermeiden, sollte mit regelmäßigem Ausgleichssport vorgebeugt werden, denn Sport stärkt die Muskulatur gegen einseitige Belastung. [netdoktor.at]
Das empfohlene Ziel der Therapie beim Mausarm oder RSI-Syndrom besteht darin, langfristig ein schmerzfreies, leistungsfähiges Tätigkeitsmuster zu entwickeln. [beobachter.ch]
Die Therapie bei Ellenbogenschmerzen richtet sich sowohl nach der zugrundeliegenden Ursache wie auch nach dem Ausmaß der Schmerzen. [lifeline.de]
In der Behandlung gilt es, den Arm dosiert und passend zu belasten: Während der Therapie werden zumeist Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Sport angewandt. [ergonomie-am-arbeitsplatz-24.de]
Prävention
Prävention des RSI-Syndroms durch ergonomische Arbeit Zur Prävention der Repetitive Strain Injury am Büroarbeitsplatz sind ergonomische Tastaturen und ergonomische Computermäuse wichtig, aber sicher nicht ausreichend. [gelenk-doktor.de]
Regelmäßiger Ausgleichssport dient zur Prävention und ist gleichzeitig Therapie. Handy-Nacken Der gesenkte Kopf, der auf das Handy oder Tablet blickt, gehört mittlerweile zum gängigen Alltagsbild. [netdoktor.at]